करेला: मधुमेह रोगियों के लिए वरदान
नई दिल्ली: करेला, एक ऐसी सब्जी है जो अपने कड़वे स्वाद के लिए जानी जाती है, लेकिन इसके औषधीय गुणों को नकारा नहीं जा सकता। हाल ही में हुए शोधों से पता चला है कि करेला ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
विशेषज्ञों के अनुसार, करेले में चारांटिन और पॉलिपेप्टाइड-P नामक दो महत्वपूर्ण यौगिक पाए जाते हैं। ये यौगिक शरीर पर इंसुलिन की तरह कार्य करते हैं, जिससे ब्लड शुगर का स्तर कम होता है। मधुमेह रोगियों के लिए करेला एक प्राकृतिक औषधि के रूप में कार्य करता है, जिससे उन्हें अपनी स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में मदद मिलती है।
चिकित्सा विशेषज्ञों ने करेले को नियमित रूप से अपने आहार में शामिल करने की सलाह दी है, विशेष रूप से उन लोगों को जो मधुमेह से पीड़ित हैं या जिनके परिवार में मधुमेह का इतिहास रहा है। करेला सब्जी, जूस या पाउडर के रूप में सेवन किया जा सकता है।
हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि करेला किसी भी दवा का विकल्प नहीं है और इसे केवल एक पूरक के रूप में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। किसी भी प्रकार के आहार परिवर्तन या उपचार शुरू करने से पहले हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें।
